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| Die Zeit verfliegt |
| Donnerstag, 18. Februar 2010 um 11:12 | |||
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Gestern hat es am Vormittag einmal für 10 Minuten geregnet!!! Es war richtig angenehm, kurz kühlere Luft zu spüren!! Trainingsmäßig hatte ich den ersten Ruhetag seit meiner Ankunft auf der Insel. Den Ruhetag hatte ich bereits dringend nötig. Am Dienstag habe ich nämlich.....
einen 1:30h Lauf gemacht. Laut Kilometerauswertung mit Google Earth, mit einem Schnitt von 4:23min/km, und ich muss gestehen, es ist mir trotz gefühlter 60Grad sehr sehr gut gegangen. Am Ruhetag waren wir dann im Underwater World Langkawi. Dort gibt es übernormale Zierfische, kleine und große Haifische, Schlangen, Afrikanische Königspinguine, Quallen, Vögel, Robben, usw. einfach sehr viel Schönes aber auch richtig Hässliches zu sehen. Ob die Tierhaltung in diesen Aquarien artgerecht ist, möchte ich stark bezweifeln!! Mit der heutigen langen Koppeleinheit hat sich mein hartes Training auch bereits erledigt. Jetzt stehen nur mehr kürzere aber dafür intensivere Einheiten am Programm, um mir den letzten Schliff fürs Rennen zu holen.Auch werden wir noch ein bisschen die Insel erkunden und einige Sehenswürdigkeiten anschauen. Ansonsten werde ich einfach ein wenig Zeit mit Regeneration am Strand verbringen. Na dann servuuuuus
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